Certificado Pilates MAT Lesiones FEDA

Fecha inicio: 27/10/2019
Fecha finalización: 24/11/2019
Límite de inscripción:  
Distribución horaria: Horario de Mañana
Sábados y Domingos
  • 27 de octubre Actividad Formativa de Lesiones Cervicales.
  • 2 de noviembre Actividad Formativa Lesion Dorsal.
  • 17 de noviembre Actividad Formativa Lesion Lumbar.
  • 24 de noviembre Actividad Formativa Lesiones Extremidades.
Carga horaria: 40 h
Lugar de impartición:  Centro Deportivo 30 Woman´s Fit Huelva
 

Solicita Información

FEDA HUELVA
 Avda. Jose Fariñas 64
 21006 Huelva
 Tlf: 650 448 911
 Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Información del curso:

Con esta formación aprenderás a utilizar ejercicios y movimientos originales del Método Pilates Suelo para la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales. Las competencias que adquirirás en este ámbito van enfocadas en la línea de adquirir los fundamentos de las mismas, programar dependiendo de su tipología y condición física del cliente teniendo en cuenta las contraindicaciones médicas, y orientar en prácticas complementarias a dichos programas, siempre en colaboración con técnicos especialistas de la salud.

Objetivos generales

  • Conocer y saber transmitir los fundamentos de las lesiones más usuales, las adaptaciones del organismo y los efectos del ejercicio en las mismas.
  • Determinar el estado de salud y condición física de un cliente lesionado como punto de partida para la elaboración de un programa del Método Pilates Suelo para la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales.
  • Supervisar, adaptar, definir y reorientar los objetivos del programa a cada sujeto según el tipo de lesión y su evolución en el entrenamiento.
  • Escoger los ejercicios básicos adecuados en función del tipo de lesión, conocer y enseñar su correcta ejecución, controlando la intensidad de trabajo, cuantificación de las adaptaciones y asegurando que las posiciones sean seguras y correctas.
  • Analizar hábitos y practicas complementarias a la actividad física para lesionados que tienen una repercusión directa sobre la salud y calidad de vida.

Resumen de Contenidos

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DEL MÉTODO PILATES SUELO APLICADO A LA PREVENCIÓN, RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES

  • Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
    • Clasificaciones médico-deportivas: Limitaciones de autonomía funcional: Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal por enfermedad o lesión
    • Singularidades de la adaptación al esfuerzo con el Método Pilates Suelo en las lesiones más usuales, y contraindicaciones
    • Higiene corporal y postural en las lesiones más usuales
  • Diseño de programas de entrenamiento del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones
    • Análisis: Interpretación de la Programación General de referencia  Valoración inicial del cliente/usuario
    • Metodología de diseño de Programas de entrenamiento: condicionantes morfofuncionales
    • Control del entrenamiento: Secuenciación de los controles  feed back de evolución  Ajustes del programa en función de los resultados

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN RELACIÓN A LAS LESIONES MÁS USUALES

  • Fundamentos anatómicos en relación a las lesiones más usuales
  • Biomecánica articular: articulaciones principales
  • Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas: cargas y lesiones deportivas  prevención de lesiones
  • Alteraciones posturales más frecuentes: Recuperables con el Método Pilates Suelo -actitud postural incorrecta  Patológicas
  • Pruebas de análisis: Colaboración con técnicos especialistas
  • Análisis y comprobación de los resultados

DOMINIO TÉCNICO BÁSICO Y SEGURIDAD DEL MÉTODO PILATES SUELO APLICADO A LA PREVENCIÓN, RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES

  • Técnica en la ejecución de ejercicios básicos del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales: Posición  El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica  Localización muscular exacta del ejercicio
  • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica y para prevenir daños o lesiones
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE FITNESS

  • Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento
    • Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud
    • Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: Ejercicio físico
  • Medidas de recuperación, prevención y readaptación funcional de lesiones
    • Clasificación de medios y métodos de recuperación
    • Medios y métodos de recuperación, itra e inter sesión: Físicos: masaje, sauna, baños de contraste, agua fría, hidromasaje, otros  Fisioterapéuticos: electroterapia, terapia con calor de penetración, iontoforesis, terapia de corriente dinámica, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, estimulación eléctrica muscular, otros

Requisitos previos:

Pilates Mat BASE  o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana

Formación Bloque de Actividades de Sala Fitness

Formación Bloque de Cuerpo y Mente

Formación Bloque de Actividades dirigidas con soporte musical

Certificado en Ciclo Indoor BASE

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Certificado en Ciclo Indoor BASE

Certificado en Ciclo Indoor Doble Certificación

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Certificado en Ciclo Indoor Doble Certificación

Certificado en Actividades Dirigidas con Soporte Musical. FEDA 300

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Certificado en Actividades Dirigidas con Soporte Musical. FEDA 300

Seminario Aerobic: Técnicas

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Seminario Aerobic: Técnicas

Seminario Step: Técnicas

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Seminario Step: Técnicas

Seminario Cardio Kick Box FEDA: Técnicas

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Seminario Cardio Kick Box FEDA: Técnicas

Seminario Ritmos Latinos: Técnicas

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Seminario Ritmos Latinos: Técnicas

Certificado Ciclo Indoor AVANZADO

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Certificado Ciclo Indoor AVANZADO

Seminario Fitness Acuático: Sesiones de Tonificación Dirigida

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Seminario Fitness Acuático: Sesiones de Tonificación Dirigida