Certificado en Hipopresivos (Avanzado)

Fecha inicio: 02/11/2019
Fecha finalización: 16/11/2019
Límite de inscripción:  
Distribución horaria:  
Carga horaria: 40 horas
Lugar de impartición: Centro deportivo José Manuel Sierra Méndez (Moguer) 
 

Solicita Información

FEDA HUELVA
 Avda. Jose Fariñas 64
 21006 Huelva
 Tlf: 650 448 911
 Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Objetivos generales

  • Conocer y aplicar las bases teóricas y prácticas de Hipopresivos FEDA Intermedio y Avanzadas
  • Ejecutar los ejercicios Intermedios y Avanzados de Hipopresivos FEDA, con los conocimientos necesarios para una correcta asimilación y ejecución corporal.
  • Diseñar, desarrollar y progresar sesiones de Hipopresivos FEDA correctamente estructuradas así como adaptadas al nivel de los usuarios.
  • Dirigir, diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA a un nivel Intermedio y Avanzado para la mejora de la condición física, empleando la metodología de enseñanza más adecuada de dicha disciplina dirigida a Entrenamientos Personales, a clases grupales y a poblaciones especiales.
  • Aprender a supervisar y corregir intensidad, técnica, ejecución y seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
  • Repertorio de ejercicios y diferentes posiciones tanto de nivel Medio como Avanzado.
  • Conocer las diferentes lesiones y las mejoras con la práctica de Hipopresivos FEDA.
  • Conocimientos de anatomía implicada en los niveles Intermedio y Avanzado.

Resumen de Contenidos:

Anatomía:

  • Sistema Nervioso / Sistema Neuromusculoesquelético / Tejido Conjuntivo / Pelvis y región Perineal
  • Fisiología de la respiración y tipos de respiración
  • Simetrías y Asimetrías
  • Cadenas musculares
  • Fundamentos de la Torsión y del trabajo miofascial
  • Relajación Muscular

Ejercicios y Fundamentos de Nivel Intermedio/ Avanzado Hipopresivos Feda:

  • Práctica y aplicación de Agni Sara al trabajo Hipopresivo
  • Parámetros y Propiedades Nivel Intermedio /Avanzado
  • Ejercicios Intermedios y práctica
  • Ejercicios Avanzados y práctica
  • Progresiones
  • Secuencias Activas/ Pasivas
  • Compensaciones/ Adaptaciones/ Material Auxiliar
  • Respiración y Relajación
  • Técnicas, Ejercicios y Secuencias
  • Posiciones de Brazos
  • Trabajo Estático/ Dinámico, Asimétrico/ Simétrico

Requisitos previos

Hipopresivos FEDA o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

 

Formación Bloque de Actividades de Sala Fitness

Formación Bloque de Cuerpo y Mente

Certificado Pilates MAT Lesiones FEDA

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Seminario Pilates para el Hombre

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Certificado en Actividades Dirigidas con Soporte Musical. FEDA 300

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Seminario Tonificación Dirigida: Glúteos, Abdominales y Piernas (GAP)

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Seminario Ritmos Latinos: Técnicas

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Seminario Fitness Acuático: Sesiones de Tonificación Dirigida

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