Seminario Pilates para el Hombre

Fecha inicio: 29/06/2019

Límite de inscripción:

 
Fecha finalización:  
Distribución horaria:

9:00 - 14:00 horas

Carga horaria: 5 horas
Lugar de impartición: Centro Deportivo 30 Woman's Fit (Huelva)
 

Solicita Información

FEDA HUELVA
 Avda. Jose Fariñas 64
 21006 Huelva
 Tlf: 650 448 911
 Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Información de la actividad:

Aumenta tus conocimientos sobre el entrenamiento para el hombre a través del Método Pilates con esta formación. Aprende a elaborar secuencias de trabajo desafiantes para él, para que pueda lograr el objetivo deseado de una manera correcta y saludable, teniendo en cuenta su fisionomía, fisiología, preferencias y necesidades, las cuales son diferentes a las de la mujer.

Carga horaria: 5h

Objetivos generales

  • Conocer las diferencias morfológicas, fisiológicas y psicológicas más usuales del hombre.
  • Aprender secuencias de trabajo del Método Pilates, en suelo, con máquinas, y con o sin material auxiliar (implementos) orientadas a la mejora de la condición física y salud del hombre, y que le motiven para la práctica.

Resumen de Contenidos

Metodología de diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una Sala de Fitness. Criterios de personalización

  • Sexo: Hombre
  • Condicionantes Morfofuncionales
Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento en el hombre
  • Salud percibida: Relación con el ejercicio físico  Aspectos psicológicos
  • Medidas complementarias

Sistemática de ejecución y estructura en el Método Pilates para el hombre

  • Excelencia técnica en la ejecución de secuencias de ejercicios del Método Pilates: Posición en/con/sobre las distintas máquinas y elementos auxiliares  El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica  Localización muscular exacta del ejercicio

Formación Bloque de Actividades de Sala Fitness

Formación Bloque de Cuerpo y Mente

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In: Cuerpo y Mente

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Seminario Pilates para el Hombre

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