Pilates Reforme Base FEDA

Fecha inicio: 27/07/2019
Fecha finalización: 11/07/2019
Límite de inscripción:  
Distribución horaria:  
Carga horaria:  40 horas
Lugar de impartición:  
 

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FEDA HUELVA
 Avda. Jose Fariñas 64
 21006 Huelva
 Tlf: 650 448 911
 Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Objetivos generales

Crear, dirigir y supervisar sesiones de Pilates con el Universal Reformer.1: Saber los conocimientos generales de las máquinas de Pilates y específicamente del Universal Reformer, que les permitan impartir clases de Pilates de forma adecuada y segura empleando dicha máquina.2: Dominar las partes del Universal Reformer, sus adaptaciones según los distintos ejercicios y condiciones particulares de los distintos alumnos.3: Dominar los ejercicios de nivel básico e intermedio en el Universal Reformer, según su desarrollo clásico.4: Saber elaborar sesiones completas y equilibradas de Pilates empleando el Universal Reformer.

Resumen de Contenidos

PROGRAMA

  • Las máquinas de Pilates
    • ¿Aparatos o máquinas?
  • El Universal Reformer
    • Partes y accesorios
  • Calibración del Universal Reformer
    • Muelles
    • Cabecero
    • Correas
    • Barra de pies
    • Otros
  • Cálculo de la tensión de los muelles
  • Protocolos del Reformer
    • Como subir y bajar
    • Colocación de las correas en pies y manos
    • Otros
  • Clasificación de los ejercicios de Pilates en Reformer
  • Ejercicios básicos
  • Ejercicios intermedios
  • Organización de sesiones
    • Sistema por bloques
  • Series de trabajo clásicas

Requisitos previos:

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana

Pilates Mat Suelo Base Feda.

Pilates Mat Avanzado Feda.

Pilates Mat Implementos Feda.

 

Formación Bloque de Actividades de Sala Fitness

Actividad Formativa Entrenamiento en Suspensión

In: Actividades de Sala Fitness

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Actividad Formativa Entrenamiento en Suspensión

Actividad Formativa Entrenamiento funcional con pesas Rusas

In: Actividades de Sala Fitness

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Certificado Cross Force Training BASE

In: Actividades de Sala Fitness

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Certificado Cross Force Training BASE

Certificado Funcional Training FEDA BASE

In: Actividades de Sala Fitness

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Certificado Funcional Training FEDA BASE

Formación Bloque de Cuerpo y Mente

Seminario Pilates para el Hombre

In: Cuerpo y Mente

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Certificado en Hipopresivos (Avanzado)

In: Cuerpo y Mente

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Certificado Pilates MAT AVANZADO FEDA

In: Cuerpo y Mente

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Pilates Reforme Base FEDA

In: Cuerpo y Mente

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Fundamentos de la Motricidad Humana

In: Cuerpo y Mente

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Certificado Yoga BASE FEDA

In: Cuerpo y Mente

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Formación Bloque de Actividades dirigidas con soporte musical

Seminario Tonificación Dirigida: Glúteos, Abdominales y Piernas (GAP)

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Certificado Ciclo Indoor AVANZADO

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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Seminario Fitness Acuático: Sesiones de Tonificación Dirigida

In: Actividades dirigidas con soporte musical

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