Desarrollar de manera fundamentada las habilidades prácticas que permitirán el empleo de dispositivos elásticos y de inestabilidad, facilitando prioritariamente herramientas eminentemente aplicadas para poder implementar su uso en contextos diversos y con propósitos dispares.
Adquirir iniciativa y creatividad para la confección de programas y actividades de entrenamiento con dispositivos elásticos y de inestabilidad.
Incrementar las habilidades prácticas para el desarrollo de actividades con dispositivos elásticos e inestabilidad en diferentes contextos de aplicación.
Resumen de Contenidos
Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con elásticos
Evidencias científicas que justifican su uso en diversos tipos de poblaciones y objetivos
Fundamentos fisiológicos que demuestran la eficacia de las actividades con los elásticos
Criterios para el control de la intensidad y el diseño de programas de entrenamiento empleando materiales elásticos
Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con dispositivos que generan inestabilidad
La estabilidad articular como prerrequisito para el entrenamiento en inestabilidad
Análisis de los dispositivos de inestabilidad más habituales
Pautas para una progresión en la programación con dispositivos de inestabilidad
Aplicaciones prácticas para el entrenamiento con elásticos y dispositivos que generan inestabilidad
Actividades de índole recreativo tanto individuales como grupales
Actividades de acondicionamiento neuromuscular local y global
Actividades de transferencia para la práctica deportiva: tenis, boxeo, balonmano, fútbol, atletismo, etc
