Actividad Formativa Técnica de los movimientos olímpicos

Fecha inicio: 10/04/2020
Fecha finalización:  
Límite de inscripción:  
Distribución horaria:
Horario mañana de 9:00h a 14:00h
Carga horaria: 8 horas
Lugar de impartición:  
 

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FEDA HUELVA
 Avda. Jose Fariñas 64
 21006 Huelva
 Tlf: 650 448 911
 Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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La halterofilia pese a su antigüedad, es una modalidad en auge en diferentes sistemas de entrenamientos actuales.  Sus movimientos de competición forman parte de los elementos de trabajo de diferentes disciplinas deportivas. Aprender bien su ejecución y herramientas para su enseñanza se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera avanzar con sus clientes y proponerles nuevos retos. Además de conocer técnicas de uso actual. Objetivos:

  • dotar al participante de conocimientos y destreza para realizar y enseñar los movimientos olímpicos
  • enseñar la correcta ejecución de los diferentes movimientos que componen este deporte. 
  • enseñar a detectar y corregir los errores más comunes que surgen de la práctica de estos levantamientos. 

Contenidos:

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 1 – ARRANCADA/SNATCH –

  • fases de la arrancada
  • ejercicios auxiliares para la enseñanza de la arrancada
  • correcciones técnicas y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 2 – CLEAN & JERK – 

  • fases del dos tiempos
  • ejercicios auxiliares para la enseñanza del C&J

correcciones técnico y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones