Certificado en Hipopresivos

Fecha inicio: 04/11/2018
Fecha finalización: 18/11/2018
Límite de inscripción:  
Distribución horaria:
4, 10, 11, 17  y 18 de Noviembre
Carga horaria: 40 horas
Lugar de impartición: Centro deportivo Okmas Huelva
 

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Información del curso:

Con esta nueva disciplina ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo un perfil de mayor polivalencia en el sector del Fitness. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de esta disciplina enfocada hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación en los músculos del core.

Objetivos generales

  • Conocer y aplicar las bases teóricas básicas de Hipopresivos FEDA.
  • Ejecutar los ejercicios básicos de Hipopresivos FEDA, con los conocimientos necesarios para una correcta ejecución corporal.
  • Diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA correctamente estructuradas así como adaptadas al nivel de los usuarios.
  • Dirigir, diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA a un nivel básico para la mejora de la condición física, empleando la metodología de enseñanza más adecuada de dicha disciplina enfocadas a las clases individualizadas o grupales.
  • Supervisar intensidad, técnica, ejecución y seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
  • Conocer y ejecutar correctamente la técnica a la hora de realizar los ejercicios.
  • Repertorio de ejercicios y diferentes posiciones.
  • Conocer las diferentes lesiones y las mejoras con la practica de Hipopresivos FEDA.
  • Conocimientos de anatomía referida al Suelo Pélvico.

Resumen de Contenidos

PROGRAMA

  • Introducción a Hipopresivos FEDA
  • Respiración y técnica
  • Conceptos de anatomía y fisiología
  • Suelo Pélvico en el hombre y en la mujer
  • Test de valoración
    • Valoración al cliente
    • Test Abdominal
    • Test perineal
    • Test diafragmático
  • Ejercicios básicos y posiciones
  • Un buen entrenamiento de Hipopresivos FEDA
    • Pautas e indicaciones.
    • Correcciones
    • Contraindicaciones
  • Iniciación a la práctica de Hipopresivos FEDA

Requisitos previos: 

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h) (susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)