Acondicionamiento Físico para la Tercera edad

Fecha inicio: 07/07/2018
Fecha finalización: 29/07/2018
Límite de inscripción:  
Distribución horaria:  
Carga horaria: 8 horas
Lugar de impartición:  
 

Solicita Información

Powered by BreezingForms

 

Objetivos generales

Conocer las características del colectivo de la tercera edad y saber aplicar los conocimientos de forma correcta en él, a la vez que conocer e identificar el contexto en el que va a desarrollar el trabajo, la profesión del monitor, sus posibilidades, limitaciones y responsabilidades, y desarrollar las habilidades y herramientas necesarias para la intervención y su aplicación en personas mayores.

  • Conocer la evolución, curso y perspectivas de la gerontología.
  • Conocer los mitos que la sociedad genera respecto a las personas mayores y la autopercepción que tienen en base a eso los mayores.
  • Conocer los cambios biológicos, físicos, cognitivos, afectivos y sociales que se producen en el proceso de envejecer.
  • Saber cuáles son los factores que influyen en la calidad de vida de las personas mayores.
  • Conocer cuáles son los aspectos psicológicos de las personas mayores a nivel de ansiedad, depresión y sexualidad.
  • Relacionar la capacidad funcional con las actividades de la vida diaria para la posterior intervención.
  • Valorar las necesidades psicosociales existentes para el planteamiento en los objetivos a la hora de intervenir.
  • Asumir y conocer los efectos de la actividad física en cualquier intervención en la tercera edad.
  • Conocer los objetivos del acondicionamiento físico y los principios que rigen a los grupos de edad.
  • Saber los tipos de técnicas que hay para trabajar con grupos y su elaboración paso a paso.
  • Conocer tipos y características del monitor
  • Conocer los objetivos y aplicación del acondicionamiento físico en el ámbito de las residencias de la tercera edad y gimnasios.
  • Conocer los factores que inciden en el diseño de programas de acondicionamiento físico para la tercera edad.
  • Conocer paso a paso y en la práctica real las fases de elaboración de un programa de actividad física para la tercera edad.

Resumen de Contenidos

  • Conceptos generales
  • Principios del acondicionamiento físico del grupo de edad
  • Anatomía, características de edad
    • Aparato locomotor
    • Aparato cardiovascular
    • Sistema respiratorio
    • Aparato digestivo
    • Aparato neuro-psicomotor
  • Factores del envejecimiento
    • Teorías y efectos
  • Lesiones asociadas al proceso del envejecimiento
  • Efectos de la actividad física sobre las diversas lesiones
  • Prescripción del ejercicio físico para el grupo de edad
  • Beneficios de la actividad física
  • Precauciones y contraindicaciones generales
  • Actividades adaptadas a la tercera edad
  • Entrenamiento de las capacidades físicas básicas para la edad
  • Diseño de sesiones prácticas
  • Funciones del monitor
  • Normas de seguridad
  • Música y materiales
  • Programación

Requisitos previos:

Prescripción de Ejercicio Físico en Sala de Fitness Base o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h) (susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)